里ちゃんレシピ

3.22023

【さとちゃんレシピ189】きのこの保存方法

きのこの保存法をマスターしよう☆こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

2.232023

【さとちゃんレシピ188】タラとじゃがいもの蒸し煮

フライパンひとつで洋風お魚料理♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、先日産後ケアに来てくれたママさんからリクエスト「タラとじゃがいもの蒸し煮」です。

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2.162023

【さとちゃんレシピ187】れんこん入り♪豚キムチ

美味しく食べてデトックス♪こんばんは、旧食事班です。

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2.92023

【さとちゃんレシピ186】れんこんと鶏肉のトマト煮

ご飯にもパンにも合う！こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは「れんこんと鶏肉のトマト煮」です。

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2.22023

【さとちゃんレシピ185】めんつゆで簡単♪長ネギの煮浸し

疲れたときのお助けメニュー☆こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは「長ネギの煮浸し」です。

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1.262023

【さとちゃんレシピ184】大根のゆかり和え

ピンク色がきれい～♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは「大根のゆかり和え」です。

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里ちゃんレシピ

1.192023

【さとちゃんレシピ183】白菜の桜えび炒め

乾物で簡単に旨味たっぷり♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「白菜の桜えび炒め」です。

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1.122023

【さとちゃんレシピ182】ごぼうとこんにゃくの味噌炒め煮

おなかのお掃除レシピ♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「ごぼうとこんにゃくの味噌炒め煮」です。

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1.52023

【さとちゃんレシピ181】組み合わせ自由♪合わせ味噌を作ろう

我が家のオリジナル合わせ味噌を作ってみよう！こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

12.292022

【さとちゃんレシピ180】モチモチでヘルシー♪長芋餅

食べ応えもあり♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

12.222022

【さとちゃんレシピ179】れんこんの梅マヨサラダ

飽きない美味しさ♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは「れんこんの梅マヨサラダ」です。

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里ちゃんレシピ

12.152022

【さとちゃんレシピ178】ウインナーソーセージのケチャップ炒め

おにぎりとご一緒に♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

12.82022

【さとちゃんレシピ177】ピーマンの塩昆布和え

主役はピーマン♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

12.12022

【さとちゃんレシピ176】冷凍ハンバーグ入りトマトソースパスタ

冷凍ハンバーグでアレンジシリーズ　第2弾！こんばんは、旧食事班です。

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11.242022

【さとちゃんレシピ175】ヤーコンとツナの甘酢和え

シャキシャキがくせになる～♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

11.172022

【さとちゃんレシピ174】合わせ酢で簡単！ドレッシングを作ろう♪

さんさんでよく使う手作りドレッシング３選＋おまけ付♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

11.102022

【さとちゃんレシピ173】炒めて煮るだけ♪チキンのトマト煮

圧力鍋で時短♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

11.32022

【さとちゃんレシピ172】冷凍ハンバーグをアレンジ♪ホワイトソースがけ

きのこたっぷりのホワイトソースで♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

10.272022

【さとちゃんレシピ171】お味噌汁の具について

組み合わせは無限大☆こんばんは、旧食事班です。

【さとちゃんレシピ171】お味噌汁の具についてはコメントを受け付けていません
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10.202022

【さとちゃんレシピ170】こっくり味わい深い☆簡単みそだれ

冬らしい味わいダレ☆こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

10.132022

【さとちゃんレシピ169】じゃがいもの冷凍方法

冷凍じゃがいもは時短にも便利♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

10.62022

【さとちゃんレシピ168】ブロッコリーとゆで卵のサラダ

粒マスタードの出番です♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

9.292022

【さとちゃんレシピ167】バター香る♪簡単カップケーキ

ホットケーキミックスで簡単に作れちゃう♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

9.242022

【さとちゃんレシピ166】きゅうりのきゅうちゃん♪ポリポリタイプ

簡単自家製きゅうりのきゅうちゃん♪こんばんは、旧食事班です。

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9.152022

【さとちゃんレシピ165】こんにゃくとちくわの甘辛煮

週に一度はこんにゃくを食べよう♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

9.82022

【さとちゃんレシピ164】ムダなく使おう！野菜の保存について

保存テクをマスターしよう♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

9.12022

【さとちゃんレシピ163】手軽にお魚を♪イワシの削り節

お魚食べてますか～？こんばんは、旧食事班です。お魚は栄養たっぷりで体に良いと言われているけど…日頃から積極的に摂りたいと思いつつも、なかなかそうもいかないんですよね(><)お魚をさばいたり、お魚をお料理することは結構億劫だったりしますよね。

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里ちゃんレシピ

8.252022

【さとちゃんレシピ162】簡単手軽で栄養バッチリ♪にんじんしりしり

大人もこどもも食べやすい♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、沖縄の家庭料理としてもお馴染み「にんじんしりしり」です。産後ケアに来てくれたママさんからのリクエストです(^^)にんじんしりしりは、しりしり器（大きな付き穴のおろし金）で人参をおろして炒め、卵でとじたお料理。

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8.182022

【さとちゃんレシピ161】柔らかしっとり♪バンバンジー

簡単ヘルシー♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは中華冷菜の定番「バンバンジー」です。

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8.112022

【さとちゃんレシピ160】夏にも活躍♪ナスの煮浸し

味付けはめんつゆオンリー♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「ナスの煮浸し」です。

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里ちゃんレシピ

8.42022

【さとちゃんレシピ159】さつまいもと枝豆のコロコロサラダ

味の決め手はマスタード！こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「さつまいもと枝豆のコロコロサラダ」です。

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里ちゃんレシピ

7.282022

【さとちゃんレシピ158】スナップえんどうの白和え

夏の副菜にぴったり♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、シャキシャキ＆クリーミーな食感が美味しい「スナップえんどうの白和え」です。

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里ちゃんレシピ

7.212022

【さとちゃんレシピ157】ごぼうのトマト炒め

ごぼうとトマトは好相性！こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、どんなメニューにも合う副菜「ごぼうのトマト炒め」です。

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7.142022

【さとちゃんレシピ156】じゃがいもの塩昆布バター炒め

バター＆塩昆布でコクうま！こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「じゃがいもの塩昆布バター炒め」です。

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里ちゃんレシピ

7.72022

【さとちゃんレシピ155】ポークソテー粒マスタードソース

柔らかポークソテー♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、焼くだけ簡単！「ポークソテー粒マスタードソース」です。

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里ちゃんレシピ

6.302022

【さとちゃんレシピ154】ネギと生姜の香りソース

使い方は無限！な万能ソース(^^)/こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、ネギと生姜の風味を活かした万能ソースです！冒頭の写真は、先日のランチメニューでお出しした「豆腐の香りソースかけ」。

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里ちゃんレシピ

6.232022

【さとちゃんレシピ153】万能副菜♪春人参のごま味噌煮

どんなお料理にも合う副菜♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、お肉料理でもお魚料理でもどんなお料理にも合う万能副菜「春人参のごまみそ煮」です。

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里ちゃんレシピ

6.162022

【さとちゃんレシピ152】アスパラとスナップえんどうのオイスターソース炒め

約10分でできちゃう簡単副菜！こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

6.92022

【さとちゃんレシピ151】カリッとこんがり♪焼き餃子

みんなで包めば楽しい！美味しい♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

6.22022

【さとちゃんレシピ150】ピリッと大人味☆マカロニサラダ

からしとカレー粉がアクセント♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、ピリッとちょっぴり辛味のある「マカロニサラダ」です。

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里ちゃんレシピ

6.12022

1人時間の楽しみ準備しました♪

ママたちの声を参考にしました♪今日のさんさん助産院♪ゆづくん＆おとちゃんペアがお家に帰って、あっくんとママが入れ替わりでお泊り中。

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おしらせ, 里ちゃんレシピ

5.262022

【さとちゃんレシピ149】ごぼうと人参のごま味噌炒め

今時期は春ごぼうと春人参で♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「ごぼうと人参の胡麻味噌炒め」です。

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里ちゃんレシピ

5.192022

【さとちゃんレシピ148】白玉粉で簡単☆みたらし団子

色んなアレンジ楽しんでね☆こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、白玉粉で作る「みたらし団子」です。

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里ちゃんレシピ

5.122022

【さとちゃんレシピ147】ネギたっぷり♪カレイの煮付け

意外と簡単にできちゃいます！こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、今が旬の真ガレイを使ったレシピ「カレイの煮付け」です。

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里ちゃんレシピ

4.282022

【さとちゃんレシピ146】ご飯に合う！鶏肉とゴボウの味噌煮

食物繊維たっぷり♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「鶏肉とゴボウの味噌煮」です。

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里ちゃんレシピ

4.272022

【もんめ】一足早く端午の節句をお祝いしました♪part2

前半飛ばしすぎて、後半グダグダな子1名(笑)もういくつ寝るとGWですね♪そして、初日の4月29日は端午の節句。

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もんめ, 赤ちゃんのお世話教室, 里ちゃんレシピ

4.212022

【さとちゃんレシピ145】蒸しニンジンの粉チーズがけ

粉チーズでコクをプラス♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、先日産後ケアにきてくれたママさんからのリクエスト「蒸しニンジンの粉チーズがけ」です。

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里ちゃんレシピ

4.142022

【さとちゃんレシピ144】大根とホタテ缶のマヨサラダ

ホタテ缶は汁ごと使ってね(^^)こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「大根とホタテ缶のマヨサラダ」です。

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4.82022

【さとちゃんレシピ143】ザックザクの食感♪生春菊とナッツのサラダ

春菊はサラダにもおすすめ♪こんばんは、旧食事班です。

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里ちゃんレシピ

3.312022

【さとちゃんレシピ142】サクサクっと香ばしい♪ブロッコリーのパン粉炒め

ブロッコリーを作り置きしておけば、もっとラクチンに♪こんばんは、旧食事班です。

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