里ちゃんレシピ

  1. 【さとちゃんレシピ115】優しい味☆きのこたっぷり巾着煮

    出汁がしみしみ~♪こんばんは、旧食事班です。

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  2. 【さとちゃんレシピ114】シンプルな美味しさ☆モロッコインゲンとベーコンのガーリック炒め

    ごはんにもパンにもパスタにも良く合うおかず♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、先日産後ケアできてくれたママさんからのリクエスト「モロッコインゲンとベーコンのガーリック炒め」です。

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  3. 【さとちゃんレシピ113】ご飯のお供に♪ナスのオイスターソース炒め

    とにかくナスと豚肉は相性バツグン!こんばんは、旧食事班です。

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  4. お惣菜セットできました♪

    さとちゃんレシピ総選挙への応援メッセージありがとうございました!(^^)!6月に100postを記念して開催したさとちゃんレシピ総選挙♪応援メッセージをいただいた方の中から抽選で、さとちゃんからのプレゼントがありました。

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  5. 【さとちゃんレシピ112】カリカリ美味しい♪ピーマンのじゃこ炒め

    カルシウムをいっぱい摂ろう♪こんばんは、旧食事班です。今回は栄養いっぱいちりめんじゃこを使ったレシピ「ピーマンのじゃこ炒め」です。

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  6. 【さとちゃんレシピ111】めんつゆで簡単♪モロッコインゲンとじゃがいもの煮物

    和食の定番に仲間入り~♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは「モロッコインゲンとじゃがいもの煮物」です。

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  7. 【さとちゃんレシピ110】ちょこっとプラス♪粉チーズの上手な使い方

    使い道はパスタだけじゃないよ~こんばんは、旧食事班です。

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  8. 【さとちゃんレシピ109】クセになる味♪ナンプラーサラダ

    ナンプラーを気軽に使おう♪こんばんは、旧食事班です。

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  9. 【おまたせ】さとちゃんレシピ総選挙 投票結果&当選者発表!

    みなさんの熱い応援メッセージ、届きましたよ~♪こんばんは、旧食事班です。

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  10. 【さとちゃんレシピ108】夏にぴったり♪セロリのツナサラダ

    シャキシャキでさっぱり爽やか~こんばんは、旧食事班です。

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  11. 【さとちゃんレシピ107】甘辛味で食欲アップ♪なめことろろ

    ごはんのお供にも♪こんばんは、旧食事班です。いよいよ本格的に夏がやってきた感じですね!育児に家事に忙しいママにとっては体力勝負の季節(^^);夏バテしないように食事にも気を付けたいところですよね(^^)そこで、今回のレシピは夏バテ気味の体にもおすすめ「なめことろろ」。

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  12. 【さとちゃんレシピ106】夏にぴったり♪ブルーベリーヨーグルトアイスケーキ

    おしゃれでかわいい瓶入りスイーツ♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、以前産後ケアに来てくれたママさんからのリクエスト「簡単アイスケーキ」です。

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  13. 【さとちゃんレシピ105】朝食におすすめ♪ほうれん草とソーセージのココット

    ココットに乗せて焼くだけ!こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、忙しい朝にもパパっと簡単にできる卵料理「ほうれん草とソーセージのココット」です。

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  14. 【さとちゃんレシピ104】さんさん特製♪和風ポテサラ

    マヨネーズがポイント♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは産後ケアに来てくれたママからのリクエスト「和風ポテサラ」です。

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  15. 【さとちゃんレシピ】つくれぽありがとう♪

    今日がいよいよ投票最終日ですよ~♪さとちゃんレシピ投稿100回を記念して、今月期間限定で開催しているさとちゃんレシピ総選挙。

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  16. 【さとちゃんレシピ103】お家で簡単エスニック♪ガパオライス

    意外と簡単でびっくりしちゃいます(^^)こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、産後ケアで来てくれたママからのリクエスト「ガパオライス」です。ガパオライスは、タイのお料理♪タイではとても一般的なお料理で家庭でもよく作られている国民食とも言えるお料理なんです。

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  17. 【さとちゃんレシピ総選挙】つくれぽありがとう♪

    今月はさとちゃんレシピ強化月間だって~。今月絶賛開催中の❝さとちゃんレシピ総選挙❞もう、投票はお済ですか?この企画にのって、さとちゃんレシピを作りまくってくれているママも多いみたい。

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  18. 【さとちゃんレシピ102】スピード副菜♪トマトのごま和え

    3分あれば作れちゃう♪こんばんは、旧食事班です。

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  19. 【さとちゃんレシピ総選挙】つくれぽありがとう♪

    今回はちーくんのママからいただきました!(^^)!もう6月も半分終わりますね~。あっという間に2021年も半分終わるのかと思うと、ちょっと焦る気持ちになります(具体的に何って訳じゃないのですけどね笑)。さて、6月に入って絶賛開催中のさとちゃんレシピ総選挙。

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  20. 【さとちゃんレシピ101】サクサクでホクホク♪長芋フライ

    皮むきもアク抜きも不要♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、おつまみやおやつにもおすすめ「長芋フライ」です。

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  21. 【さとちゃんレシピ総選挙】つくれぽありがとう♪

    さとちゃんレシピ総選挙、ご投票いただきありがとうございます♪今日は暑かったですね~☀今日のさんさん助産院は、同じ4月生まれ同士のはるくんとゆーくんがお泊り中。2人とも汗だくで寝ているので(笑)、今年初でエアコン稼働しました。

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  22. 【祝レシピ100回記念!】さとちゃんレシピ総選挙♪

    みんなの応募待ってます~♪こんばんは、旧食事班です。2017年1月から公開を始めた「さとちゃんレシピ」。

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  23. 【さとちゃんレシピ100】圧力鍋でお肉やわらか!豚の角煮

    圧力鍋があれば簡単♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、圧力鍋を使った定番レシピ「豚の角煮」です♪ホロホロの柔らか~いお肉がとっても美味しいですよね(^^)煮込み料理は美味しいけれど、これから気温の高い季節には避けたい!そこで登場するのが圧力鍋。

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  24. 【さとちゃんレシピ99】包丁使うのは1回♪厚揚げとゆで卵の味噌煮

    待つだけで美味しくなる♪こんばんは、旧食事班です。

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  25. 【さとちゃんレシピ98】岩手の郷土料理♪ひっつみ汁

    お団子って便利~♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、岩手の郷土料理「ひっつみ汁」です。

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  26. 【端午の節句】美味しいお写真をいただきました♪

    盛り付けもとってもおしゃれ~♪端午の節句はいかがお過ごしですか?わたしと記録班は、特に節句らしいことはなく、お昼は相変わらずラーメンでした(笑)今日のお昼ごはんはさんさんのご近所にある❝大心❞さま。記録班がお友だちに教えてもらったそうです。

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  27. 【さとちゃんレシピ97】おうちで簡単♪べこもち

    みんなで手作り和菓子を楽しもう♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、端午節句にちなんだ和菓子「べこもち」です。

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  28. 【さとちゃんレシピ96】もやしの日持ちテク公開!

    もやしを日持ちさせる方法があるんです!こんばんは、旧食事班です。

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  29. 【さとちゃんレシピ95】味付けはシンプルに♪セロリの塩昆布炒め

    独特な味と風味がクセになる~♪こんばんは、旧食事班です。

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  30. 【さとちゃんレシピ94】あさつきとタコの酢味噌和え

    旬を味わおう♪こんばんは、旧食事班です。

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  31. 【さとちゃんレシピ】美味しいお写真をいただきました♪

    パパも大満足だったみたい♪さんさん助産院にお泊りに来る楽しみに1つ(これがメインかも?)が、さとちゃんが作る愛情たっぷりのご飯。「このおかずはどうやって作るんですか~?」とママたちからの質問もさとちゃんレシピの題材の1つです。

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  32. 【さとちゃんレシピ93】水っぽくならない☆ほうれん草の梅びたし

    副菜に困ったらコレ♪こんばんは、旧食事班です。

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  33. 【さとちゃんレシピ92】定番の人気メニュー☆照り焼きチキン定食

    定食にすると栄養バランスが整うのです☆こんばんは、旧食事班です。

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  34. 【さとちゃんレシピ91】さっぱりシャキシャキ♪白菜とりんごのサラダ

          白菜はサラダでも美味しいんですよ♪こんばんは、旧食事班です。

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  35. 【さとちゃんレシピ90】HMで簡単!ホワイトチョコのカップケーキ

          ホワイトデーはかわいいカップケーキで決まり♪こんばんは、旧食事班です。

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  36. 【さとちゃんレシピ89】カリカリ食感がアクセント♪ブロッコリーとジャコのサラダ

          ブロッコリーの美味しい茹で方もご紹介します!こんばんは、旧食事班です。

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  37. 【さとちゃんレシピ88】フライパンで簡単♪モチモチ桜餅

          ひな祭りに手作り桜餅はいかが~?こんばんは、旧食事班です。

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  38. 【さとちゃんレシピ87】シャキシャキの歯ごたえ♪れんこんとタコの胡麻和え

    レンコンとタコの相性はバツグンなのです!こんばんは、旧食事班です。

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  39. 【さとちゃんレシピ86】煮るだけで超簡単!昆布豆

           豆の食感を感じよう♪こんばんは、旧食事班です。

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  40. 【さとちゃんレシピ85】実は簡単!味噌を作ってみよう!

    仕込んだらあとはひたすら待つだけなのです♪こんばんは、旧食事班です。

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  41. 【さとちゃんレシピ84】野菜たっぷり♪生姜入りけんちん汁

          体にしみわたる~♪こんばんは、旧食事班です。

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  42. 【さとちゃんレシピ83】便利食材☆厚揚げを使おう♪

    常備しておくととっても頼りになります♪こんばんは、旧食事班です。

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  43. 【さとちゃんレシピ82】意外と知らない!?包丁のおはなし

     切れる包丁を使っていますか?こんばんは、旧食事班です。新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今年最初の里ちゃんレシピは、お料理をするときには欠かせない道具「包丁」についてのお話です。

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  44. 【さとちゃんレシピ81】潰すだけ♪さつまいものポタージュ

          手軽にポタージュ作り♪こんばんは、旧食事班です。

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  45. 【さとちゃんレシピ80】すぐに使えて簡単便利♪炊き込みご飯の素

          まとめて作って、冷凍ストックしておきましょ♪こんばんは、旧食事班です。

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  46. 【さとちゃんレシピ79】手軽にできちゃう♪デミグラス風煮込みハンバーグ

          みんな大好きハンバーグの応用編!こんばんは、旧食事班です。

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  47. 【さとちゃんレシピ78】煮るだけ♪大根のこあえ

          季節限定の美味しいおかず♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、この季節に是非作ってみてほしいおかず「大根のこあえ」です。

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  48. 【さとちゃんレシピ77】ひじきのおはなし

    ちょっと足しで手軽に栄養補給♪こんばんは、旧食事班です。今回はレシピではなく、「ひじき」についてのお話です。

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  49. 【さとちゃんレシピ76】超簡単!キャベツと小エビのうま塩炒め

    5分でできちゃいます♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは産後ケアで来てくれたお客さまからのリクエストメニュー「キャベツと小エビのうま塩炒め」です。

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  50. 【さとちゃんレシピ75】冬の簡単おやつ♪芋きんとん

    優しい甘みでほっこりおやつ♪こんばんは、旧食事班です。今回ご紹介するのは、産後ケアのお客さま用の冬おやつ「芋きんとん」です。

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はじめまして


左から食事班のさとちゃん、院長の大友洋恵、助産師のなっちゃんです。みんなで楽しい子育てができるようお手伝いさせて頂きます。どうぞよろしくお願いいたします。

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