食事班の記事一覧

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   9.82022

   【さとちゃんレシピ164】ムダなく使おう！野菜の保存について

   保存テクをマスターしよう♪こんばんは、旧食事班です。

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2. 

   9.12022

   【さとちゃんレシピ163】手軽にお魚を♪イワシの削り節

   お魚食べてますか～？こんばんは、旧食事班です。お魚は栄養たっぷりで体に良いと言われているけど…日頃から積極的に摂りたいと思いつつも、なかなかそうもいかないんですよね(><)お魚をさばいたり、お魚をお料理することは結構億劫だったりしますよね。

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3. 

   8.252022

   【さとちゃんレシピ162】簡単手軽で栄養バッチリ♪にんじんしりしり

   大人もこどもも食べやすい♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、沖縄の家庭料理としてもお馴染み「にんじんしりしり」です。産後ケアに来てくれたママさんからのリクエストです(^^)にんじんしりしりは、しりしり器（大きな付き穴のおろし金）で人参をおろして炒め、卵でとじたお料理。

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4. 

   8.182022

   【さとちゃんレシピ161】柔らかしっとり♪バンバンジー

   簡単ヘルシー♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは中華冷菜の定番「バンバンジー」です。

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5. 

   8.112022

   【さとちゃんレシピ160】夏にも活躍♪ナスの煮浸し

   味付けはめんつゆオンリー♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「ナスの煮浸し」です。

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6. 

   8.42022

   【さとちゃんレシピ159】さつまいもと枝豆のコロコロサラダ

   味の決め手はマスタード！こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「さつまいもと枝豆のコロコロサラダ」です。

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7. 

   7.282022

   【さとちゃんレシピ158】スナップえんどうの白和え

   夏の副菜にぴったり♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、シャキシャキ＆クリーミーな食感が美味しい「スナップえんどうの白和え」です。

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8. 

   7.212022

   【さとちゃんレシピ157】ごぼうのトマト炒め

   ごぼうとトマトは好相性！こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、どんなメニューにも合う副菜「ごぼうのトマト炒め」です。

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9. 

   7.142022

   【さとちゃんレシピ156】じゃがいもの塩昆布バター炒め

   バター＆塩昆布でコクうま！こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、「じゃがいもの塩昆布バター炒め」です。

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10. 

    7.72022

    【さとちゃんレシピ155】ポークソテー粒マスタードソース

    柔らかポークソテー♪こんばんは、旧食事班です。今回のレシピは、焼くだけ簡単！「ポークソテー粒マスタードソース」です。

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