久しぶりに良い汗かきました♪

お昼はソースかつ重食べて研修に望みましたo(^-^)o

今日は朝から、わたしが所属する助産師会の会議や研修会と出ずっぱりの1日でした。

午後は、体づくりの研修でバランスボールに挑戦。

久しぶりに汗かきましたσ(^_^;)

多分明日は筋肉痛だと思う笑

産後のママたちにも伝えたいこと、たくさん学んで来ましたよ。

講師の永野間さん、ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡