さんさん日記
6.222017
【体が資本】メンテナンスしてますか?
定期的に体の疲れをとりましょう♪
嫌なお天気が続いてますね(^^;
こんな日は、なにかしら体調のトラブルが出てきます。
わたしも腰痛や肩こり、股関節痛が辛いので時々メンテナンスに行っています。
メンテナンスをお願いしているのは、子連れママタイムでお馴染みの「関口貴弘鍼灸整骨院」さま♪
この日は、数日前から続いているこむら返りについて相談しました。
そして、普段の整体(電気とマッサージ)に加えて、下半身の“ファンクショナルカッピング”をやることに・・。
こちらがそのカッピング中の写真(モデルはわたしではありませんよ笑)
吸引することで、筋膜との癒着が剝がれるようです。
始めは癒着が剥がれるせいか痛みがありますが、癒着が剥がれるとともに痛みも楽になり、
終わった後は脚が長くなったような感じがします(あくまで個人の感想です)。
カッピングの後は、“パワープレート”を使ってストレッチ♪
振動するこの機械の上に踵をのせて、脚をストレッチするだけです。
その結果・・。
自慢じゃないけど、体が硬いわたしの前屈が・・。
マイナス9cm→0cmまで改善したのです!(^^)!
ストレッチが大事とはわかっているけど時間がないし・・と思っているのはお勧めのトレーニングかも?
カッピングとパワープレートは、どちらも施術以外に時間がかかるので、お子さまがが寂しくなっちゃうし、
子連れママタイムで利用いただくことは難しいかもしれませんが、
他の場面で一度試してみると良いかも?
関口貴弘鍼灸整骨院では、症状に応じたメンテナンス方法を提案してくれるので、お気軽に相談してみてくださいね。
これでわたしも、また元気に働けますp(^^)q
※今日の写真はすべて関口貴弘鍼灸整骨院さまのHPよりお借りしました♪